Zdrowie psychiczne odgrywa ogromną rolę w ogólnym stanie zdrowia. Dlatego wraz z marką DesignWorks Ink chcemy wesprzeć rozwój duchowy społeczeństwa. Nowy rok to nie tylko czas na podniesienie świadomości, ale także impuls do pomocy w naprawieniu relacji z samym sobą.
Prowadzenie dziennika:
Wyrażanie swoich emocji i uczuć na papierze to świetny sposób na uwolnienie natrętnych myśli, refleksję i doładowanie energii. Zapisywanie myśli pomaga również łatwiej zrozumieć sytuację i może służyć jako sposób na relaks po stresującej sytuacji. Oto kilka wskazówek dotyczących prowadzenia dziennika, które mogą pomóc przyspieszyć proces pisania i zapewnić inspirację: 
- Staraj się prowadzić dziennik każdego dnia: gdy zaczynasz prowadzić dziennik, codzienne pisanie pomaga monitorować, co powoduje Twój niepokój lub złość. Ustalenie sobie rutyny może pomóc Ci wyrobić w sobie nawyk codziennego zapisywania w dzienniku. Jeśli przegapisz dzień, nie bądź dla siebie zbyt surowy! Możesz wrócić i uzupełnić ten dzień lub po prostu odpocząć – każdy zasługuje na przerwę!
- Ułatw sobie: trzymanie akcesoriów piśmienniczych pod ręką jest kluczem do ustalenia rutyny. Posiadanie futerału, takiego jak nasze zestawy Vegan Leather On-The-Go ułatwia sprawę, ponieważ zawierają wszystko, czego potrzebujesz. Innym sposobem na ułatwienie prowadzenia dziennika jest noszenie ze sobą małego notatnika. Polecamy tu nasz zestaw 3 zeszytów Flex, ponieważ ich mniejszy rozmiar, różne wnętrza i elastyczność sprawiają, że są najlepszym wyborem.
- Zadbaj o dobrą zabawę: Twój dziennik to miejsce na kreatywność! Zachęcamy do dodawania inspirujących zdjęć, cytatów i innych elementów na swoich stronach, do których można wracać. Dodawanie wycinków z czasopism lub uroczych obrazków jest łatwe
Kup wszystkie niezbędne rzeczy, tutaj! https://mostwanted.gifts/kategoria-produktu/notatniki/
Noc gier
W dbaniu o nasze zdrowie psychiczne odgrywa dużą rolę także ludzka jedność, więc jest to świetny czas na zaplanowanie zabawnej nocy dla Ciebie i Twoich przyjaciół! Pomiędzy wszystkimi innymi zajęciami i obowiązkami zaplanowanie wieczoru z grami to świetny sposób, aby się trochę pośmiać i spędzić razem wartościowy czas.
Link do gier : https://mostwanted.gifts/kategoria-produktu/gry-planszowe/
Wychodzenie na zewnątrz
Żyjemy w cyfrowym świecie, w którym większość czasu spędzamy patrząc na ekrany. Niezależnie od tego, czy jest to Twój telefon, komputer do pracy, czy telewizor dla relaksu. Chociaż przewijanie dla zabawy lub oglądanie filmu w celu odprężenia nie jest niczym wstydliwym czy zabronionym, to wyjście na zewnątrz to dobry sposób na przerwanie cyfrowych czynności i naładowanie swoich baterii słońcem.
Spacer po parku, wyprawa na kemping, czy po prostu szybki oddech na podwórku? Istnieje związek między wychodzeniem na zewnątrz, a poprawą równowagi wewnętrznej. Zmniejsza się stres, następuje lepszy nastrój oraz wzrost empatii i chęci współpracy.
Jeśli wychodzisz na dłuższy czas, ważne jest, abyś pamiętał 0 nawodnieniu. Łatwym sposobem na śledzenie spożycia wody są nasze kolorowe tumblery. Ich jasne pastelowe kolory zachęcą Cię do picia!
